梦网logo
ad-c-960-90

高职院校篮球单元四角传球练习的教学反思

篮球四角传球练习,是结合传接球技术、移动技术、跑位换位技术,战术配合的综合性练习。在四角传球上课过程中,存在着学生上课高涨的积极性和教学效果不理想的矛盾,这些问题的存在,有必要对四角传球练习的教学计划进行反思和改进,经过多年的教学实践,写出教学反思,与大家共勉。

高职院校篮球单元四角传球教学反思体育教学中的教学反思,对体育教学的改革、修订和完善传统的教学计划,至关重要。教学计划在任何时候都是老师上课的指导性文件,一个好的教学计划,不仅能够使教学安排紧凑合理,达到教学相长的目的,很好地表现出教师的教学水平以及知识层次,同时也能够达到课前预定的课的密度和强度。坚持教学反思,不断学习、不断完善教学计划,是我们每一个体育教学工作者始终要坚持的方向。

一、四角传球练习的现状分析

四角传球技术的教学目的是通过四角传球技术的学习,提高同学们传接球练习的积极性,进一步复习、巩固提高已学习的传接球技术、培养学生的篮球手感和战术配合素养。为后续的篮球战术学习打下基础。

对我院2010~2012级40个教学班的篮球四角传球教学情况进行统计,学生人数1381人,男生756人,女生625人。课前对学生情况进行摸底,学生在小学、中学、高中都上过篮球课,不同程度的进行过篮球教学和训练,但教学中却发现,学生对篮球历史和发展的了解甚少,对篮球场地、规则知道的懵懵懂懂,能正确掌握篮球传接球技术的人数不足20人,有较好篮球基础的男生186人,女生25人。

实际教学过程中,第一节课的练习差强人意,一球练习持续不了三分钟,第二节课能基本上完成两球的练习,第三节课基本上能完成四球的传接球练习。

二、教学中易出现的问题和纠正方法

(一)练习中传接球易出现直线跑动的错误

在老师讲解练习方法、动作要领和示范后,学生明确了四角传接球的练习形式和对角落位的原则,但大部分学生练习中出现的的是直线跑而非弧线侧身跑技术。从而出现了传接球不到位和多球练习中“撞车”现象。

纠正方法:

1.熟记动作要领,强调弧线侧身跑传接球和对角落位,真正了解弧线侧身跑的意义。

2.回传球后跟随传给球的队员侧身弧线跟进(不能先跑)接下一组的传球。

3.设定标志物避免进入限制区域,以防出现直线跑。

(二)练习中传接球不准确,练习中断

在练习中传球随意、接球注意力不集中,造成练习中断;多球练习中造成一角处人多,一边青黄不接的现象。

纠正方法:

1.加强学生责任心教育,力争传好球,接好球。

2.加强对体育骨干、小组长的培养,让其提醒和督促练习任务的完成,并承担临时缺人补漏的“救火”任务。

(三)只为完成练习而传接球,头脑中没有战术配合的意识

篮球技术的学习目的是为战术配合做准备、打基础,篮球技术的练习形式、跑位都含有战术配合的因素,培养战术配合的意识要贯穿到整个教学的始终。

纠正方法:老师要讲清练习的目的,强调其中蕴含的战术素养,使学生知其然知其所以然,让学生明白弧线跑、侧身跑、跟随跑的目的和意义。

三、教学安排建议

(一)不可忽视篮球基础知识的学习和复习

虽然同学们在小学、中学时期不同程度的学习过篮球技术,但从上课的情况看,同学们大都掌握的是一些表象的东西,会比葫芦画瓢,想当然地去说或做技术动作,但对技术动作的动作要领说不清楚,技战术意识不强。进入大学学习后,学生的心理已基本成熟,不失时机的复习巩固已学习过的篮球技战术很有必要,可以起到事倍功半的效果。

(二)加强学生身体素质练习

四角传球练习过程中,完成的练习质量差,与学生的身体素质素质差有直接的关系。因此,要重视对学生身体素质的练习。身体素质训练的安排,应围绕篮球运动的特点去进行,力量训练是完成一切技战术的基础,应多安排一切上下肢、腰腹肌部位的力量练习;篮球训练和比赛短距离的急起急停最多,一次急起急停距离不会超过30米,应多进行短距离的速度练习;耐力素质是高质量完成一节课的保障,建议在准备活动中多安排徒手或持球的耐力练习,也可安排专项的篮球耐力练习如一分钟全场运球上篮、一分钟限制区外自投自抢投篮,规定次数及格,增加压力,提高学生的积极性;同时也要重视学生的柔韧素质的练习,篮球运动对人的肩、腰、髋、踝等关节柔韧素质要求很高,发展柔韧素质不仅能提高关节运动的幅度,提高肌肉、肌腱的伸展性,也能有效地提高运动质量和预防运动伤害的发生。

(三)教学顺序安排的建议

首先,安排篮球的球性练习和复习已学过的传接球技术、加大传接球练习的强度和密度;讲解篮球传接球技术的动作要领,进行正面、侧面示范;重点练习双手胸前传球和单手肩上传球。

其次,教学安排先从一球练习开始,熟练掌握四角传球跑动的路线、传球时机、落位,练习较为熟练后鼓励学生可采用多种方式的传球(主要采用双手胸前传球、也可单手、反弹传球),但不要造成走步违例,尽量不运球或少运球;一球练习熟练后逐渐增加球数到多球联系,多球联系可以培养学生在球场上的观察能力,提高学生的视野,要求学生要眼观六路,耳听八方,集中注意力,真正把传接球和跑动融为一体,多球练习可以有效地增加运动量和运动强度。

再次,学生多球练习逐渐熟练后,安排四角传球练习的反向练习,反向练习可以提高学生的反应能力、应变能力和传接球技术的全面能力。练习顺序也应从一球练习到多球练习。

安排练习要遵循循序渐进,由易到难的原则,安排练习建议,尽量把篮球基础好的同学分在一组,区别对待,这样既能保证练习的连续性,又能很好地提高学生的积极性。反复练习才能得到好的效果,切不可急于求成。

四角传球练习对场地的选择,可从小半场四角传球开始,随着学生对传接球技术掌握的熟练程度,场地可逐渐扩大到半场——2/3场——全场。随着场地的扩大,篮球数量的增加,达到理想的教学和训练效果。

声明:本网站所提供的信息均为网络转载内容仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与中国梦网联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:admin@zgmw.com

精彩评论 发表评论

发表评论

ad-side300-430
300-ad